romanov @ pixabay.com -  CC0 Public Domain

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Vitamin C – in Zitrusfrüchten steckt es drin. Es ist kein Ammenmärchen, dass sich in Obst viele Vitamine befinden. So ist es auch wahr, dass Zitrusfrüchte besonders reich an Vitamin C sind. Die optimale Versorgung mit Vitaminen stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern sie hilft jeder einzelnen, menschlichen Zelle, gesund zu bleiben oder es wieder zu werden. Vitamine sollte jeder Mensch zu sich nehmen, und zwar das ganze Jahr über. In den kälteren Jahreszeiten ist es ganz besonders wichtig, für eine ausreichende Vitaminzufuhr zu sorgen. Denn diese kältere Jahreszeit ist leider auch Jahr für Jahr Grippezeit!
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frolicsomepl @ pixabay.com - (CC0 1.0

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Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln steigt immer weiter im Trend. Viele Menschen greifen dazu, obwohl sie es gar nicht nötig haben. Sie liegen überall in den Regalen, egal ob in der Apotheke, in Drogerien oder in Supermärkten. Angeblich stärken sie das Immunsystem oder beugen sogar bestimmten Krankheiten vor. Aber sind sie wirklich sinnvoll, wenn der Anwender gesund ist?

Warum werden Nahrungsergänzungs- mittel eingenommen?
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HolgersFotografie @ pixabay.com - CC0 Public Domain

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Ob nach einer Sportverletzung, einem Unfall oder bei einer körperlichen Fehlbildung. Nahezu jeder Mensch wird im Laufe seines Lebens, sei es auch nur zeitweise, auf orthopädische Hilfsmittel zurückgreifen müssen. Der Begriff orthopädische Hilfsmittel ist sehr weitläufig. Angefangen von medizinischen Stützstrümpfen, über Bandagen, bis hin zu Orthesen haben sie den Zweck, fehlgebildete Teile des Körpers wieder in ihre ursprüngliche Form zu bringen, oder sie zu stützen. Vorwiegend werden sie zur Unterstützung einer orthopädischen Behandlung eingesetzt. Continue reading


keresi72 @ pixabay.com - CC0 Public Domain

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Wo immer auch wir in der Welt schon waren, es gibt keinen Platz darinnen, der uns so lieb wäre wie das eigene Zuhause. Wir sind nur zu Gast auf dieser Erde und es steht uns nur eine begrenzte Lebenszeit zur Verfügung. Das eigene Zuhause ist unser Ausgangspunkt, von dem aus wir alle unsere Unternehmen starten. Es ist aber auch der Ort, an den wir uns zurückziehen und an dem wir das Leben mit oder ohne Familie so richtig genießen. Continue reading


Viele Menschen quälen sich ein Leben lang mit ihrem Übergewicht und erringen doch immer nur einen Teilerfolg. Nach kurzer Zeit haben sie dann nicht nur ihr Ausgangsgewicht wieder, sondern bringen sogar noch mehr auf die Waage. Dieser gefürchtet Jo-Jo-Effekt ist eine häufige Begleiterscheinung von letztlich erfolglosen Diäten. Abnehmen und vor allem sein Gewicht zu halten ist nicht leicht. Allerdings hat die Wissenschaft in den letzten Jahren erstaunliche Fortschritte gemacht und eine Reihe von Wirkstoffen entdeckt, die jeden Abnehmwillige bei seinem Plan unterstützten und auch eine Gewichtszunahmen wirkungsvoll verhindern.

Ein Mittel, das die Gewichtsabnahme fördert ist Phenoxin. Dieses Nahrungsergänzungsmittel führt zu einer Appetitreduktion und lässt Hungerattacken erst gar nicht zu. Außerdem kurbelt es den Energiehaushalt an. Der wichtigste Inhaltsstoff ist ein Extrakt aus der kürbisähnlichen Frucht Gracinia Cadodgia. Bei dem Wirkstoff handelt es sich um eine sogenannte hydroxycitrische Säure (HCA). Dieser Wirkstoff kann den Fettabbau um den Faktor zwei bis drei beschleunigen. Ein weiterer positiver Effekt ist der Anstieg von Serotonin. Dieses Hormon wird oft auch als Glückshormon bezeichnet. Die Stimmung bessert sich und die Hungerattacken, die alleine aufgrund von Frustration auftreten, finden erst gar nicht statt. Bei einer Untersuchung mit 60 Personen nahmen diese im Durchschnitt in einem Zeitraum von 8 Wochen 6-7 kg ab.

Weitere wichtige Bestandteile sind die Aminosäure L-Tyrosin und Extrakt von grünem Tee. Thyrosin hat zusammen mit den Catechinen aus dem grünen Tee einen thermogenen Effekt, wodurch mehr Energie verbraucht wird. Tyrosin ist ein wichtiger Baustoff für die Schilddrüsenhormone Thyroxin und Tyramin, die auch ebenfalls an der Fettverbrennung beteiligt sind. Grüner Tee hat auch für sich einen sehr positiven Effekt auf die Fettresorption im Magen und Darm, so dass weniger Fett verdaut wird.

Phenoxin ist nicht wie andere Diätprodukte „Made in China“, sondern es handelt sich um ein deutsches Qualitätsprodukt. Die hohe Qualität wird auch dadurch unterstrichen, dass es beim Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit registriert ist. Die Untersuchung des Produkts führte Dr. Thomas Mörsel durch und er stellte fest, dass es sich bei Phenoxin um ein Mittel für „bilanzierte Diäten zur diätischen Behandlung von Übergewicht“ handelt. Auf der Seite kann das Produkt in verschiedenen Größen bestellt werden, wobei der Kunde bei einer umfangreicheren Bestellung Nachlässe bekommt. Die Seite ist SSL-Verschlüsselt und es werden folgende Bezahlmöglichkeiten Angeboten: Kreditkarte, Paypal, Sofortüberweisung und Kauf auf Rechnung. Der Kundendienst wird ebenfalls groß geschrieben. Wer noch weitere Fragen hat, der kann von Montag bis Freitag in der Zeit von 9 bis 18 Uhr mit einer kostenlosen Telefonnummer einen Fachberater erreichen.


PDPics @ pixabay.com - CC0 Public Domain

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Das Gute-Laune-Spiel kann unabhängig vom persönlichen Leistungsniveau gespielt werden. Neben der Kondition fördert Badminton die Schnelligkeit und das Reaktionsvermögen. Wer eine Weile sportlich wenig getan hat, findet leicht den Einstieg und verbessert rasch seine Fitness. Mit dem Spaß am Badminton stellen sich bald die ersten Erfolge ein. Das Spiel mit viel Speed verlangt vom Spieler Koordinationsfähigkeit und Reaktionsvermögen.

Spaß und Fitness für Körper und Seele

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Mehr als die Hälfte der Menschen sind übergewichtig. Adipositas stellt ein großes Risiko dar, denn die Wahrscheinlichkeit, an Herz- und Kreislauferkrankungen ist für diese Personengruppe stark erhöht. Viele Betroffene haben erkannt, dass von den überflüssigen Pfunden eine große Gefahr ausgeht und unternehmen große Anstrengungen, um ihr Gewicht zu reduzieren. Leider sind diese Bemühungen nur sehr selten von Erfolg gekrönt. Alle möglichen Diäten werden ausprobiert und unzählige Pillen geschluckt. Doch leider ist der Erfolg in den meisten Fällen sehr mäßig.

Wer es mit dem Abnehmen wirklich ernst meint, der kann mit den richtigen Kapseln seinen Plan wirkungsvoll unterstützen. Einmal ist da Reductone zu nennen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel besteht aus einer einzigartigen Wirkstoffkombination, die dem Kunden hilft, schnell und wirksam sein Gewicht zu verlieren. So enthält Reductone Grünen Tee, der als einer der wirkungsvollste Schlankmacher gilt. Es gibt eine Studie der Universität of Scranton in Pennsylvania, bei denen die Teilnehmer 8 Kilogramm Gewicht in 22 Wochen verloren haben. Genauso wirksam ist Weißer Tee, der vor allem mit den Inhaltsstoffen Methylxanthine und Epigallokatechin-3-Gallat punktet. Die Acai-Beere ist ein Allroundtalent, das nicht nur ein hervorragender Fettverbrenner, sondern auch als Anti-Aging-Mittel in Kosmetika und in Energy Drinks eingesetzt wird. Guarana ist ebenfalls ein hochwirksamer Fettverbrenner. Außerdem sind als Wirkstoffen Apfelessen, D-Biotin, Pteroylmonoglutaminsäure, Riboflavin und Pyridoxinhydrochlorid zum Ankurbeln des Stoffwechsels vorhanden.

Eine optimale Ergänzung zu Reductone ist Detomasin. Dieses Mittel reinigt den Darm, denn hier nisten sich Bakterien ein. Viele davon sind für den menschlichen Körper sehr nützlich, andere stehen dem Abnehmerfolg im Weg und verursachen Verstopfung, einen aufgeblähten Bauch, eine Zunahme des Gewichts und einen größeren Bauchumfang. Ein wichtiger Bestandteil ist die Maqui Beere, das als eines der wirkungsvollsten Antioxidantien der Welt gilt. Dieser Inhaltsstoff zersetzt nicht nur freie Radikale, sondern regt die Durchblutung an und fördert die Entgiftung des Darms. Die Goji Beere ist ein wirksames Mittel gegen Verstopfung. Ferner sind in dem Nahrungsergänzungsmittel hochkonzentriertes Chrom und Zink, sowie Pteroylmonoglutaminsäure enthalten.

Die Seiten verfügt über eine SSL-Verschlüsselung, so dass die Daten des Besuchers von niemanden eingehen werden können und vollkommen sicher sind. Die Bestellung ist sehr einfach. Der Kunde gibt zunächst seine persönlichen Daten ein und kann sich dann zwischen verschiedenen Angeboten entscheiden. Oft gibt es preiswerte Sonderangebote, bei denen der Besucher so manchen Euro sparen kann. Bezahlt werden kann die Ware mit unterschiedlichen Zahlungsmethoden. Neben Überweisung sind auch verschiedene Kreditkarten, Sofortüberweisung, Zahlung mit EC Karte und PayPal möglich.


Mit zunehmendem Alter fallen viele alltägliche Verrichtungen des täglichen Lebens immer schwerer. Die einfachsten Arbeiten können Senioren oft nicht mehr durchführen, zudem fehlt es häufig an qualifizierte Betreuungspersonen. Verschiedene Hilfsangebote für Senioren sind dabei durchaus vorhanden, allerdings ist es gerade für Senioren nicht immer leicht, diese zu finden. Sie haben oft nicht das technische Wissen, um geeignete Personal und eine angemessene Wohnungseinrichtung zu finden.

Unterstützung finden Menschen der der DGS Seniorenberatung. Zunächst einmal erfährt der Senior Unterstützung bei der Suche nach geeigneten Hilfspersonal. Neben ambulante Pflegedienste sind vor allem auch Hausnotrufanschlüsse sehr wichtig. Für ältere Menschen, die alleine wohnen, ist es wichtig, dass im Falle des Falles sofort Hilfe bereit steht. Wer nicht mehrt fähig ist, selber zu kochen, dem bietet „Essen auf Rädern“ eine gute Möglichkeit, trotzdem zu Hause wohnen zu bleiben. Wichtig sind Putzhilfen, Einkaufs- und Fahrdienste. Nicht minder nützlich, da sie zur Freizeitgestaltung gehören, sind Vorlesedienste.

Es gibt für Senioren unzählige Möglichkeiten, den Alltag zu bewältigen. Welche Möglichkeiten nun im konkreten Fall in Frage kommen, können manche Senioren erst nach einer umfangreichen Beratung entscheiden. Vor allem bei technischen Hilfsmittel können Senioren von den Krankenkassen umfangreiche Unterstützung bekommen. Manchmal bezahlen sie sogar nur einen geringen Eigenanteil. Die Deutsche Gesellschaft für Seniorenberatung erklärt den Senioren, in welchem Umfang das möglich ist. Natürlich ist die Finanzierung nicht immer so einfach und mit wenigen eigenen Mitteln nötig. Wenn ein größerer Umbau nötig sein sollte, dann schlägt die Deutsche Gesellschaft für Seniorenberatung geeignete Maßnahmen zur Finanzierung vor. Senioren bekommen selbstverständlich auch Unterstützung bei der Beantragung von Zuschüssen.

Die Deutsche Gesellschaft für Seniorenberatung leistet einen wichtigen Beitrag, dass die Senioren so lange wie möglich in den gewohnten vier Wänden leben können. Nicht immer ist die Unterbringing in einem Altersheim die beste Lösung. Nicht nur, dass viele ältere Menschen die Kosten nicht aufbringen können, es ist auch eine starke emotionale Belastung, wenn sie aus ihrem gewohnten Leben herausgerissen werden.


Beruf, Haushalt, Kindererziehung – das Leben hinterlässt täglich seine Spuren. Viele Menschen haben nur ihre Pflichten im Kopf und vergessen, auch ihren Körper etwas Gutes zu tun. Die Folgen davon sind psychosomatische Beschwerden, die sich bis zum Burn Out steigern können. Spätestens nach dem totalen Zusammenbruch beginnen viele Menschen umzudenken. Oft folgen dann eine längere Krankheitsphase, Kuraufenthalte und Neuorientierungen. Soweit muss es nicht kommen. Wer sich zuvor regelmäßig um sein Wohlbefinden kümmert, der bleibt lange Leistungsfähig und für den ist das Thema Burn Out kein Thema.

Auf der Seite sauna-insel.de findet der Kunde ein Kosmetik und Wellness-Angebot, das ihm hilft, sein Leben in der Balance zu halten. Die Kosmetikangebote können mit oder ohne Sauna genossen werden. Wer seinen Körper richtig entspannen möchte, der sollte sich zunächst eine Saune genießen. Durch den Einfluss der trockenen Hitze und die Abkühlung hinterher wird zwar der Körper anfangs ein wenig belastet, doch danach stellt sich eine wohltuende Entspannung ein. Die Zeit spielt dabei keine Rolle. Ein Saunabesuch dauert zwei oder besser drei Stunden und es sollten mindestens drei Saunagänge sein. In dieser Zeit ist es wichtig, die täglichen Probleme hinter sich zu lassen. Dass bei der Sauna die Kleidung abgelegt wird, hilft dabei. Alles was einengt ist nicht mehr vorhanden, sondern nur der Mensch und sein Körper stehen im Vordergrund.

Hinterher kümmert sich dann das Kosmetikteam um den Besucher. Es gibt Programme für Sie und für Ihn. Eine gepflegte Haut, vor allem im Gesicht, ist nicht nur die äußere Wirkung wichtig, sondern für das eigene Wohlbefinden. Für die Frau eignet sich sehr gut eine Anti-Stress-Behandlung und für Ihn gibt es eine spezielle Behandlung für den Mann. Neben diesen als Basisbehandlungen gekennzeichneten Angeboten, gibt es eine Reihe von Spezial-Behandlungen. Beim Angebot Hydration zum Beispiel behandeln die Kosmetiker die Haut mit Hyaluronsäure. Hinterher kann der Besucher sich den Anforderungen des Alltags wieder stellen.


geralt @ pixabay.com - CC0 Public Domain

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Ältere Menschen brauchen sehr häufig im Alltag Unterstützung, weil sie selbst nicht mehr in der Lage sind oder einfach die pflegerischen Maßnahmen nicht mehr allein gestemmt kriegen. Viele Senioren wollen jedoch nicht in ein Altersheim oder Betreutes Wohnen, da sie lieber den Alltag in ihren eigenen vier Wänden verbringen möchten. Das ist heutzutage auch Gott sei Dank kein Problemmehr. Denn in Form einer ambulante Krankenpflege ist den älteren Menschen und natürlich den Angehörigen schnell geholfen. Natürlich sollte man sich schon im Vornerein bewusst machen, welche Hilfe wirklich benötigt wird. Und vor allem wie oft der ambulante Pflegedienst in  Continue reading