romanov @ pixabay.com -  CC0 Public Domain

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Vitamin C – in Zitrusfrüchten steckt es drin. Es ist kein Ammenmärchen, dass sich in Obst viele Vitamine befinden. So ist es auch wahr, dass Zitrusfrüchte besonders reich an Vitamin C sind. Die optimale Versorgung mit Vitaminen stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern sie hilft jeder einzelnen, menschlichen Zelle, gesund zu bleiben oder es wieder zu werden. Vitamine sollte jeder Mensch zu sich nehmen, und zwar das ganze Jahr über. In den kälteren Jahreszeiten ist es ganz besonders wichtig, für eine ausreichende Vitaminzufuhr zu sorgen. Denn diese kältere Jahreszeit ist leider auch Jahr für Jahr Grippezeit!

Leckere Säfte, die jedem schmecken

Mit einer Orangenpresse, Näheres dazu findet man hier, kann jeder für sich und für seine Lieben frische Säfte zubereiten. Diese schmecken einfach köstlich und sie helfen dem Immunsystem, auf Trab zu bleiben. Es ist schön, dass die Apfelsine einst ihren Weg von China zu uns gefunden hat. Sie bereichert unseren Tisch genauso, wie das die Zitrone, die Limette, die Pampelmuse und natürlich die Mandarine tun. Alle diese Zitrusfrüchte enthalten viel Vitamin C und geschmacklich findet jeder die Frucht, die ihm zusagt. Insbesondere Orangen eignen sich hervorragend für alkoholfreie Shakes, die Körper und Geist gehörig ankurbeln.

Schönheit kommt wirklich von innen

Frisch gepresster Orangensaft ist ein probates Mittel, etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun. Denn es so, dass Schönheit wirklich von innen kommt. Unser äußeres Erscheinungsbild, also insbesondere der Zustand von Haut, Haaren und Nägeln, gewinnt durch eine optimale Versorgung mit Vitaminen. Überhaupt ausreichend zu trinken ist eine weitere Voraussetzung, gesund zu bleiben. Weitere Faktoren für eine gesunde Lebensführung sind die ausgewogenen Ernährung, genügend Bewegung an frischer Luft und ausreichender Schlaf. Es ist so einfach, etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Mit einem leckeren, frisch gepressten Orangensaft haben wir bereits eine ganze Menge dafür getan!


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