© Espressolia - pixelio.de

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Es geht wieder los: Überall niesen, schnupfen oder husten die Menschen was das Zeug hält. Überall tummeln sich Bakterien und Viren. Neben der Kälte bringt der Winter kürzere Tage, längere Nächte und Schmuddelwetter mit. Die kalte Jahreszeit verlangt den körperlichen Abwehrkräften und dem Wohlbefinden alles ab. Dabei können Wellness und Sauna Abhilfe schaffen und das Immunsystem für den Kampf gegen Depressionen und die Bazillen stärken.

Entspannen in den eigenen vier Wänden

Um dem Alltagsstress zu entfliehen, muss man nicht erst in einem Wellnesshotel einchecken, das geht auch in den eigenen vier Wänden. Eine heiße Wanne kann man leicht mit Badezusätzen oder Ölen verfeinern. Mindestens genauso entspannend kann ein Fußbad mit Meersalz sein. Eine kleine Massage mit Ölen lässt Körper und Geist baumeln. Um ideal in den kalten Wintermorgen zu starten, hilft eine kleine Meditation. Auch bei bei Yogaübungen kann man schön relaxen. Continue reading


Bildquellenangabe: 	www.clearlens-images.de  / pixelio.de

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Schönheitsurlaub, ganz ohne sich unters Messer legen zu müssen? Wer endlich mal wieder Zeit für sich selbst genießen möchte, wer wieder zu sich selbst finden will und nicht nur seinen Körper, sondern auch seinen Geist verwöhnen möchte, der sollte sich ein paar Tage in Saalbach-Hinterglemm gönnen. Schneezauber und Winterwunder, das kann man hier erleben. Saalbach-Hinterglemm steht für die perfekten Tage im Schnee, mit Sonne, Spaß und neuen Entdeckungen. Hier kommt garantiert jeder auch noch so gestresste Urlauber mal dazu, alles hinter sich zu lassen und die Akkus wieder aufzutanken.

Der perfekte Skizirkus

Für viele Skifans aus aller Welt ist Saalbach-Hinterglemm, die Gemeinde im Bundesland Salzburg, das beliebteste Skigebiet von allen. Wer Sonne und Schnee mit grenzenlosem Spaß auf den Brettern verbinden möchte, der ist hier genau richtig. Hier stehen Ski-Fans satte 200 Kilometer bestens präparierte Abfahrten, 55 moderne Seilbahn- und Liftanlagen sowie zehn Kilometer gespurte Loipen zur Verfügung. Wer möchte, kann sich in Fun-Parks oder auf den Rennstrecken austoben, kann Carvingstrecken und Angriff nehmen oder sich über Buckel- und Flutlichtpisten wagen. Alle, die Wintersport lieben, werden hier begeistert sein. Continue reading


 	Julien Christ  / pixelio.de

Julien Christ / pixelio.de

Im Trubel des Alltags geht manchmal das Wichtigste unter – nämlich die Gedanken an die eigene Gesundheit. Der Stress hält Einzug in die moderne Welt. Immer mehr Menschen leiden an daraus resultierenden Gesundheitsstörungen. So ist Fastfood auf dem Vormarsch, weil im Arbeitsalltag die Zeit fehlt, in Ruhe zu kochen bzw. zu essen. Zu wenig Bewegung und Müdigkeit runden die ungesunden Einflüsse ab. Es liegt an jedem selbst, diese Dinge zu ändern. Eine ausgewogene Ernährung ist zum Beispiel eine gute Basis für ein gesundes Leben. Außerdem sollte wenigstens zwei bis drei Mal in der Woche ein wenig Bewegung möglich sein, am besten an der frischen Luft. Aber auch ausreichende Erholung gehört zum gesunden Leben. Aus diesem Grunde sollten immer wieder schöne Dinge und/oder entspannende Unternehmungen eingeplant werden. Continue reading